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卵巢的早衰，不管是對女人容貌還是身體的影響都非常大，女人都是愛美的，最不能忍受自己的變老變丑，所以女人想要保持年輕、又要身體健康，首要任務還是要做好卵巢的保養工作，不要讓它這么快老去。
女人有這些表現說明卵巢老了
1、大姨媽不來
姨媽不來，我們也稱為閉經，女人若不是因為懷孕了，而姨媽長時間沒有光顧，則與卵巢的健康有著密切關系，一般閉經是在女人進入更年期之后才會出現的，有時在閉經之前會先出現月經混亂的情況。如此這般是不是說明女人的更年期要提前到來了？要知道女人一旦進入更年期，也就標志她已經走向衰老。
2、很難懷孕
雖然說現在引起女人不孕不育的原因有很多，但卵巢功能的衰退可以說是最直接的問題所在，因為卵巢沒有能力育出健康成熟的卵子當然就沒有辦法受孕成功，臨床上對不孕不育的診治結果，大部分患者的卵巢都出現衰老的情況，所以對于適婚女性想要寶寶的除了要早做打算，還要注意保養好卵巢。
3、咪咪的變化
乳房一向是女人自信以及魅力的象征，當發現乳房開始縮水或有下垂現象時一定要注意了。可能是卵巢的早衰引起的。
4、其他
當發現皮膚無故變差（長痘痘，長色斑，皮膚暗黃）、經常出現緊張心悸、晚上睡覺時多夢、開始變得多疑，關節疼痛等癥狀也有可能是卵巢衰老所致。
這些傷害卵巢的行為要趁早停止
1、為減肥事業節食
很多年輕的女性為了減肥瘦身可謂是“不擇手段”，而最笨的方法無非就是過度的節食減肥了，但這個方法它就是見效快，因此很多女人冒著風險也要這樣做。之前我們就說過，女人太瘦會很難懷孕，其中一個原因就是節食導致營養不良而使卵巢功能受限，無法排出健康的卵子。
2、為工作賣命久坐不起
有條件久坐不起的，多半都是辦公一族了，在辦公室一坐就是一整天，有時再遇到加班的，還要坐更久。很多人也知道不能久坐，要時常站起來走走，但說實話，能真正做到的沒幾個，因為工作一忙起來，可能好幾個小時都不帶起身，不帶喝水的。如此長期的坐著，會讓卵巢一直受到壓迫。
3、生活方式不規律
現在的年輕人，經常日夜顛倒，即使是工作中的人們也會因為加班熬夜而傷害身體，即使是家庭主婦也會由于生活和家庭的壓力而常常晚上睡不好，白天大補覺，要知道，一個人的壓力和情緒都能引起內分泌混亂，如此更加快卵巢的衰老。
4、性生活不節制
我們都知道對于成年的女性來說，規律健康的性生活可以讓女性很好和調節內分泌的環境，這對卵巢的健康是有好處的。反之，過度的性生活卻會讓卵巢的功能透支，打亂內分泌，還會導致陰道干澀，造成不和諧的性生活。而長期沒有性生活，也會對女性健康有一定影響，所以一定要把握好度。
